当カウンセリングルームは医療機関ではございませんので、健康保険をご利用いただくことはできません。ご了承ください。

精神科・心療内科は医療機関で、医師が医療行為を提供することが主となります。
カウンセリングや心理療法は、こころのケアの専門職である心理職が提供する支援です。
医師による医療行為に基づく、お薬の処方や診断書の発行は、医療機関にご相談ください。
心理職は、十分な教育、訓練を積み、専門的技術を習得しており、臨床心理士、公認心理師などの資格を保有しております。

原則、予約制です。カウンセリングの流れは、電話かメールにより予約いただいた後、インテーク面接→こちらで担当を決め、初回面接→継続面接という流れになっております。

どのような内容でも大丈夫です。
「こんなことを話しても良いのだろうか」と思い、誰にも相談できずに過ごしてきた人もいらっしゃると思います。
ご自身が話したいことや解決したいこと、それだけでなく漠然とした不安などもお話しください。
うまくお話ができなくても、カウンセラーが丁寧にお話をうかがっていきます。クライエントさまと一緒に解決の糸口を探していくお手伝いをしてまいります。

もちろん秘密厳守です。カウンセラーには守秘義務がございます。お話しされた内容が外部へ漏れることはございませんのでご安心ください。

カウンセリングは、こころのケアの専門職である心理職が提供する支援です。
心理職は心理学、臨床心理学、カウンセリング技術などをベースにして、クライエントさまの不安や悩みを解決し、回復を目指すために、絶えず研鑽を積み、最善の方法を提供するよう努めております。
カウンセリングやこころの相談の未経験の方や、話し方、相談の仕方に疑問をお持ちの場合、心理職がクライエント様のペースを尊重しながら、進めていきます。
また、相談にまつわる不安や疑問にも随時お応えしながら、対話を進めますので、安心してご相談いただけると思います。

ご家族の方などの相談も受け付けております。ご本人が来談できない場合もあると思います。一緒に対処法を考えていきましょう。

こんなときにご相談ください。

年齢、性別、国籍を問わず、様々な方がいらっしゃっています。

以下のような、症状がある、お困りごとを抱えている、お悩みが解決しない、心のつらさやしんどさを相談したい方は、ぜひお問い合わせください。

・緊張しやすい
・急に不安に襲われる
・リラックスできない
・パニックになりやすい
・人の視線が気になる
・あがり症で人前で話すのが不安
・誰かに悪口を言われている気がする
・確認行動が止まらない
・同じ事ばかりをぐるぐる考えてしまう
・事件や事故の情報を聞くと、不安になってしまう
・トラウマを抱えており、不安が強い
・過去の辛い体験がフラッシュバックする

・眠れない、途中で起きてしまう、不眠がつらい
・熟睡感がない
・疲れやすい
・気持ちが安らげず、疲れが取れない
・やる気がでない
・怒りっぽくなった
・怒りのコントロールを身に着けたい
・気分の波や不安定さがあり、改善したい
・衝動を抑えられない
・人や嗜癖物に依存してしまう
・ゲームやギャンブルなどが止められない
・自傷行為を止めたい
・ストレスからの体調不良が続いて、日常生活に支障がある

・人と話をすることが苦手
・人付き合いが苦手
・人とのコミュニケーションがうまくいかない
・対人関係を築いたりできず、よい関係が続かない
・パートナーとの関係で悩んでいる

・自信がなく、仕事や学校でいつも緊張する
・マイナス思考やネガティブ思考を何とかしたい
・自分の性格を理解し、進学や仕事での活躍につなげたい
・メンタル不調を抱えていて、ストレスに弱い
・自己肯定感を上げたい
・過去のことを後悔し、クヨクヨしてしまう
・神経質で、感覚過敏
・繊細で、常に人の気持ちを考えてしまう
・孤独、孤立を抱えていて今後の人生が不安

・発達特性を抱えているが、得意不得意を把握して自己理解を深めたい
・人と考えがずれている、人の気持ちが分からない
・不注意で同じミスを繰り返してしまう
・他人の気持ちを考えずに発言して、傷づけてしまう
・同じことに没頭、集中して、日常生活に支障がある

・家庭不和、離婚問題を抱えている、関係修復を進めたい
・家庭についての悩みがある
・メンタル不調の家族への関わり方を相談したい
・家族や親族の問題が抱えており、相談したい
・虐待について
・幼いころのトラウマについて
・成育歴が気になり、生きづらさを抱えている
・性別への違和について
・恋愛の問題
・ひきこもりで家族が悩んでいる
・引きこもり状態を脱したい
・アダルトチルドレンかもしれない
・金銭トラブルや金遣いが荒く、家族や仕事に迷惑をかけている

・子育てで悩んでいる
・子どもの不登校が続いており、解決のヒントがほしい
・学校で問題やトラブルが起きている
・いじめの問題

・職場不適応を改善したい
・仕事のストレスを抱えている
・仕事に集中できない、ミスやトラブルが続いている
・職場のハラスメント問題
・メンタル不調での休職や復帰に向けて相談したい
・ワークライフバランスを整えて、いきいきと働きたい
・ストレスチェックで高ストレスと判定された、今後の働き方を改善したい

・メンタル不調で服薬しているが、カウンセリングを併用して改善したい

など

人によって個人差があり、週に1回のペースで来談する方、隔週の方、月に1回の方など、様々です。
また、回復のペースにも個人差があることをご了承ください。

1回50分の時間で行っております。

はじめての方は心理検査のページをご覧ください。

カウンセリングと薬物療法を並行させていくことも可能です。
精神科・心療内科に通院中の方は主治医の承諾を頂いてください。

初めて来談される方で、服薬されている方は、お薬情報が分かるものをご持参していただけたらと思います。
また、初めて来談される方は、症状のことなど、記載していただきたいものがございますので、20分程早めに来談していただけたらと思います。
医療機関などに通院中の方は、情報提供書等をご用意いただけますとスムーズに面接を実施できます。

お子さんがカウンセリングを受ける場合には、お子さんの発達や学習のこと、ご家族のことなどについて記載していただきたいものがございます。
記載する際には母子手帳や学校の成績などが分かるものを持参していただけると、記入しやすいかと思います。
また、以前に他機関で心理検査を行ったことがある方はその時の検査結果が分かるものを持参していただけると、カウンセリングの参考となります。

ご希望の方には、貸出しを行っております。
ただし、他の方にもご覧いただけるよう、おおむね1ヶ月程度でのご返却をお願いいたします。

メールか電話で直接お問い合わせくださいませ。